Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 118,02g | Carbh: 154,37g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Bakso. Cena: Udang, Buncis, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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