Diario de Annikazahn, 01 may. 21


1862 kcal Grasa: 72,20g | Prot: 73,58g | Carbh: 240,29g.   Desayuno: Alpro Alpro Hafer+, Türkisches Fladenbrot, Milbona Tilsiter , 3 Bears Porridge, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Elstar, Ener Bio Haferkleie , Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Magerquark, Chiquita Banane, Teekanne Türkischer Apfel. Almuerzo: Italienisches Salatdressing, REWE Avocado, Eisbergsalat, Edeka Spinat, Rote Paprika, Simply V Reibegenuss, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Cena: Lambertz Nussecken, Ferrero Überraschungsei, Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Rama Margarine, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Brot Chips, Banane. más...
1801 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 9 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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