|
переходим на дефицит 3200
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3113 kcal
|
Grasa: 117,38g | Prot: 184,30g | Carbh: 294,67g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семечки, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). Almuerzo: Макфа Макароны Перья, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Очаковский Квас, Крупская Шоколад Особый Тёмный. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vlyutorovich
|