Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 102,56g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Nestlé Nesquick Moins de Sucre, Sucre Glace , Activia Yaourt Nature 0%, Gaufres. Almuerzo: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre Sautées, Monoprix Beurre Doux, Fleurs Des Champs Haricots Verts Extra Fins, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Cena: Bio Village Graines de Lin Brun , Oeuf, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Simplement Bon et Bio Graines de Chia, Lidl Filet de Colin d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Gaufres, Pomme Golden. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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