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Die Woche der Kohlsuppen-Diät ist nun endlich vorbei.
Ich habe am Sonntag Abend (leider) eine Portion Käsespätzle gegessen und mich auch sonst nicht ganz an die Vorgaben gehalten. Dennoch kann sich das Ergebnis sehen lassen:
- 4,5 kg in einer Woche, ich bin sehr stolz auf mich. Das hat meine Motivation so richtig angekurbelt!
Heute esse ich das erste mal wieder „normal“, und zum Start des Tages habe ich mir Knäckebrot mit Putenbrust und Frischkäse gemacht. Sehr lecker! Man glaubt gar nicht, wie gut einem auch solche „gesunden“ Dinge nach einer Kohlsuppen-Diät schmecken! Meinen ganzes Geschmacksempfinden ist wie neu geboren!
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1342 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 111,75g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: Kaufland Rohkost-Mix, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), miree Pikante Kräuter, K-Classic Putenbrust Natur, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Grillgemüse, Barilla Farfalle, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika , Knorr Schaschlik Sauce, K-Classic French Dressing, Gemischter Salat, Ökoland Putenbrust Gegrillt , Aldi Grillfackeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Ökoland Putenbrust Gegrillt . más...
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