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01 may. 21
Diario de sisvanes, 01 may. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2021:
1552 kcal
Grasa: 71,20g | Prot: 65,16g | Carbh: 170,60g.
Desayuno:
Teh (Buatan), House Of Organix Black Chia Seeds.
Almuerzo:
Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Hati Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah.
Cena:
Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat.
Pasa Bocas / Otros:
Es Krim Vanila, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Susu Coklat.
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1594 kcal
Ejercicio:
cardio - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
bikin apa beli kq
01 may. 21 por el miembro:
yeppoid
@Yeppoid: beli beb di mall supermall sby ada yg jual
01 may. 21 por el miembro:
sisvanes
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