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12 abr. 14
Diario de JovialJ, 12 abr. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,3 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2014:
997 kcal
Grasa: 36,32g | Prot: 44,40g | Carbh: 128,86g.
Desayuno:
Egg, 2% Fat Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Almuerzo:
Carrots, Provolone Cheese, Delallo Genoa Salami, Enza Jazz Apple.
Cena:
Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Bell Peppers, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup.
Pasa Bocas / Otros:
New York Style Multigrain Bagel Crisps, New York Style Multigrain Bagel Crisps.
más...
2861 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora.
más...
peso estable
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Be well!
12 abr. 14 por el miembro:
Deb_N
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