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吳品慧
Diario
01 may. 21
Diario de 吳品慧, 01 may. 21
Perfil de 吳品慧
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5/1早安～🤗🤗🤗
43,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2021:
1075 kcal
Grasa: 45,63g | Prot: 72,75g | Carbh: 101,12g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 生吐司.
Almuerzo:
白飯, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 大黃瓜, 炒菠菜, 炒高麗菜, 雞腿排.
Cena:
豆泥, 絲瓜, 魚.
Pasa Bocas / Otros:
萬歲牌 無調味杏仁果, Almond breeze 無糖杏仁飲, MOS 熱紅茶.
más...
1578 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
品慧早
30 abr. 21 por el miembro:
josephc0917
品慧，午安啊👍
01 may. 21 por el miembro:
尼歐NEO
午安安( ～'ω')～
01 may. 21 por el miembro:
白小茶
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