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, 30 abril 2021:
1138 kcal
Grasa: 24,19g | Prot: 46,59g | Carbh: 191,97g.
Desayuno:
Tahu Kukus, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng.
Cena:
Tahu Isi, Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam, Pepaya, Nasi Putih.
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mau nambah tb liha video youtube berjudul: 10 MAKANAN PENAMBAH TINGGI BADAN YANG WAJIB KAMU KONSUMSI (BUKAN SUSU!!) dan video youtube berjudul: CARA MENINGGIKAN BADAN -- OLAHRAGA TAMBAH TINGGI HINGGA PULUHAN SENTI semoga bermanfaat
01 may. 21 por el miembro:
Tety y M
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