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bonjour a tous, je cherche sans succès, lapport recommandé en glucides pour perdre de poids?
si quelqu'un a l'info je suis preneuse 😁 merci et bonne journée a tous
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1524 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 129,55g | Carbh: 145,72g.
Desayuno: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3, Baguette, Canderel Vanilla. Almuerzo: Baguette, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saupiquet Filets de Maquereaux Goût Fumé Poivre Noir, Champignons, Carrefour Rumsteak. Cena: Oeuf, Oignons, Carrefour Asperges Blanches, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Laitue, Thon dans l'Eau (en Conserve). más...
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