Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 83,20g | Prot: 78,36g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: Филевское Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Cena: Ладоград Свинина Мускатная, Кускус (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сады Придонья Сок Тыква-Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
4314 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strebit
|