Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 125,57g | Carbh: 147,29g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Kembung, Saori Saus Tiram, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Goreng Ayam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Brownies, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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