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素笺淡墨Rita
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30 abr. 21
Diario de 素笺淡墨Rita, 30 abr. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2021:
1310 kcal
Grasa: 45,25g | Prot: 93,78g | Carbh: 131,88g.
Desayuno:
野三坡 南瓜子仁, 蓝莓, 光明 优加, 雀巢 膳食纤维, 香蕉, 桂格 快煮燕麦片, 鸡蛋(整个).
Almuerzo:
红烧鱼块, 凉拌海带丝, 山芋, 祖名 干丝, 清蒸或水煮虾.
Cena:
圣女果, 田园主义 全麦原味吐司, 黄瓜/青瓜(去皮), 清蒸或水煮虾.
Pasa Bocas / Otros:
光明 优加, 金磨坊 鱼豆腐, 真七农 红糖.
más...
315 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
雀巢的啥?
29 abr. 21 por el miembro:
撸铁大叔
瓜尔豆粉,膳食纤维
29 abr. 21 por el miembro:
素笺淡墨Rita
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