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午餐：鮭魚塊炒飯 晚餐：午餐吃剩的鮭魚塊炒飯、烤鴨獨享餐(胸包餅) 輔助：荷葉山楂茶1000ml、益生菌2包 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：4983
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1918 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 92,74g | Carbh: 239,55g.
Almuerzo: 桂冠 鮭魚炒飯. Cena: 鴨胸, 燒烤醬, 鴨腿, 麵粉烤餅, 桂冠 鮭魚炒飯. más...
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