Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 89,46g | Carbh: 170,94g.
Desayuno: Pan Integral, Lider Tomate, Huevo Revuelto. Almuerzo: Dole Repollo Blanco, Genial Apio, Dole Lechuga Escarola, Pepino (con Cáscara), Centauro Lentejas con Arroz. Cena: Zanahorias Pequeñas, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Zapallo Italiano Relleno. Pasa Bocas / Otros: Maruchan Instant Lunch Sabor Queso, Brazo de Reina, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Optimum Nutrition Proteína. más...
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1050 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, pesas - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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