Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 45,04g | Carbh: 162,73g.
Desayuno: Banano, Patata. Almuerzo: Plátano Frito, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mayonesa, Locrio de Cerdo Locrio de Cerdo. Cena: Banano, Azúcar, Leche de Almendras, Locrio de Cerdo Locrio de Cerdo, Uvas Pasas, Maní, Mangos, Manzana Verde. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisbelrp15
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