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22% fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 100,03g | Carbh: 250,21g.
Desayuno: Lambertz Nussecken, Elstar, Elstar, Chiquita Banane, Honigmelonen, Zirkulin Flohsamenschalen, Magerquark, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Almuerzo: Natsu Natsu Hähnchen Süss Sauer. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Actimel Actimel, Gummibärchen, Ja! Semmelknödel, Kirschtomaten, Rama Margarine, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Elstar, Banane, Magerquark, Kinder Pingui Schoko, Manner Original Neapolitaner, Gutes Land Milch 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Lätta Joghurt, Magerquark, Whey Protein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rhabarber. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Cocinar - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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