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早安，10點開吃的第二天，最近實驗1410，之後再慢慢調整到168
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1441 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 123,93g | Carbh: 96,85g.
Desayuno: 芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almuerzo: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 炒大白菜, 炒絲瓜, 炒青菜, 全家 辣子跳跳雞, 豬里肌, 番茄炒蛋. Cena: 7-11 溏心蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 和風海藻沙拉. Pasa Bocas / Otros: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. más...
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Peso Histórico de may181876
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