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tiffanyaisyah
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28 abr. 21
Diario de tiffanyaisyah, 28 abr. 21
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Hari ini rest dan chating Bitterswet by Najla. Ada yang tau kalori desert boxnya berapa?
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2021:
2529 kcal
Grasa: 91,33g | Prot: 113,48g | Carbh: 321,64g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang, Telur Dadar, Ayam Brand Ayam Serundeng.
Cena:
Martabak Telur, Lontong, Salad Ayam atau Kalkun , Tahu Isi, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kue Bolu Coklat.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
sekitar 300-400 kal ajaa kak
28 abr. 21 por el miembro:
azizzahicaa
Bukan sampe 700an ya?:( huhu
28 abr. 21 por el miembro:
tiffanyaisyah
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