Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 45,02g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Centro Çikolatalı Gofret, Ceviz, Eti Popkek Vişneli, Çiğ Köfte. Cena: Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kabak Tatlısı. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelebekk0
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