Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 64,17g | Carbh: 210,87g.
Desayuno: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Ладоград Свинина Мускатная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Черносливом , Перекресток Яблоко Гала, Молочная Станция Кефир 1%, Nestle Kit Kat Mini Dark. más...
|
|
3659 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strebit
|