|
Кето-завтрак на 570 ккал
|
1564 kcal
|
Grasa: 122,07g | Prot: 91,41g | Carbh: 18,32g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески. Almuerzo: Дикси Оливки с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Дикси Оливки с Лимоном, Лакомо Сливки 10%, Свиной Фарш, Healthy Food Ширатаки. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро 🌷🌿 Отличного Вам дня!
27 abr. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Всем доброе утро и хорошего дня! Вам спасибо))) за утренний позитив🌹
|
3volk сегодня так получилось без зелени и овощей, вообще меню кето стараюсь придерживаться. С обедом и удином все будет нормально))
|
Ladies 👠 приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🌺
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании💗
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Марафоны стройности
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
28 abr. 21 por el miembro: MargaritaZakirovа
|
3volk согласна с вами на 100%, держу БЖУ с дефицитом ( 1500 ккал на сегодня)- вес снижается, но с теми же продуктами при повышении ккал- вес растёт. Давно отказалась от хлеба, круп, картошки, даже фруктов, но увы, только жёсткая дисциплина, как вы говорите даёт положительный результат, лично для меня.
|
3volk так это ведь завтрак. В обед овощи добавляются.
28 abr. 21 por el miembro: Оксана Dr
|
Прекрасный завтрак, а главное без лишнего и пустых калорий, с таким завтраком и до после обеда будет очень комфортно
30 abr. 21 por el miembro: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали_стремлюсь_к стройности
|