Diario de Роман ВДВ, 29 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
102 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2019:
3004 kcal Grasa: 176,92g | Prot: 141,21g | Carbh: 216,99g.   Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сосиска, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Almuerzo: Чебурек, Окрошка на Кефире. Cena: Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Шницель Куриный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Драники, Окрошка на Кефире. más...
428 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...

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