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今天要住院了
加油
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 103,42g | Carbh: 117,07g.
Desayuno: 好立善 綜合維他命發泡錠, Weider 膠原蛋白粉, 即溶咖啡. Almuerzo: 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, Myprotein 天然巧克力乳清, 全聯 雞里肌肉, 炒青菜, 水煮蛋. Cena: 雞蛋, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Pasa Bocas / Otros: 全家 溏心蛋沙拉三明治, 果果堅果 乳清蛋白, 全家 千島醬, 全家 陽光生菜沙拉, 全家 夯番薯. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicholasJonas
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