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John10251
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27 abr. 21
Diario de John10251, 27 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2021:
1582 kcal
Grasa: 65,95g | Prot: 115,40g | Carbh: 133,31g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Salad, Kroger Saltine Wheat Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Steamed Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight.
Cena:
Xagave Agave Nectar, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Corn on The Cob, Brussels Sprouts, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Bauducco Chocolate Wafers.
más...
2644 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Good job John 👍
27 abr. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
27 abr. 21 por el miembro:
John10251
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