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生理期5D 午餐：檸檬香茅雞腿排 晚餐：朱記(蝦仁炒飯2小碗+燙青菜+鮮肉蒸餃3個+花素餡餅）、大熱拿、茶葉蛋 輔助：瓜拿那豆速溶茶飲1000ml、益生菌2包 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：7830 瓜拿那豆速溶茶飲：麥芽糊精、上等紅茶萃取物、天然香料、阿拉伯膠、瓜拿那豆籽萃取物、綠茶萃取物、檸檬酸
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1641 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 97,54g | Carbh: 180,26g.
Almuerzo: 給力盒子 義式香草雞腿排. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大熱拿, 豬肉餡餅, 鼎泰豐 鮮魚蒸餃, 燙青菜, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. más...
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