Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 69,36g | Carbh: 192,82g.
Desayuno: Black Tea, Whole Milk, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Waitrose Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Brazil Nuts. Almuerzo: Flat White, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Bananas . Cena: Garlic , Knorr Chicken Stock Pot, Dry Macaroni , Rapeseed Oil, Tesco Protein Fromage Frais, Tesco Wensleydale Cheese, Tesco Mushrooms, Onions , Aldi Passata, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine. Pasa Bocas / Otros: Belmont Chocolate Wafer Bar, Aldi Wheat Crackers, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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