Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 55,59g | Prot: 104,62g | Carbh: 189,22g.
Desayuno: Valio Rasvaton Maito, Brazil Appelsiinimehu, Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat, Valio Polar Kevyt 10, Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi. Almuerzo: Nocco Tropical, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Vihreät Kasvispullat ja Muusi. Cena: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kurkku, Kanafilee, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Pepsi Pepsi Max, Apetit Pullea Sokeriherne , Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Rypsiöljy. Pasa Bocas / Otros: Turun Sinappi Mieto, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Rainbow Miniluumutomaatti, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi , Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Kaakaojuoma, Vaasan Ohrarieska, Saarioinen Kultakalkkuna, Lidl Vadelma, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gekkogecko
|