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RoseFlorida
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09 abr. 14
Diario de RoseFlorida, 09 abr. 14
Perfil de RoseFlorida
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Morning right before shower weigh-in. Thank goodness it went down this time.
108,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
56,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2014:
977 kcal
Grasa: 62,62g | Prot: 75,07g | Carbh: 23,43g.
Desayuno:
Coffee with creamer and sweeter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray.
Almuerzo:
Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy.
Cena:
Garlic, Land O'Lakes Salted Butter, Blue Crab.
Pasa Bocas / Otros:
Sargento Bruschetta Jack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar.
más...
2809 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Comentarios
Go you!
09 abr. 14 por el miembro:
Suzi161
Pleased to hear of your progress.! Like your walking - do you feel LESS hungry after your walk?
11 abr. 14 por el miembro:
Irmgarde
I am a little less hungry after my walk. Might be because of all the water I drink while walking.
11 abr. 14 por el miembro:
RoseFlorida
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