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1730 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 134,86g | Carbh: 177,46g.
Desayuno: Multinorm Magnesium, Knusperone Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Taifun Seidentofu. Almuerzo: Dattel, Lambertz Nussecken, Weintrauben, Spargel, Rama Margarine, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Karotten, Fladenbrot, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Kirschtomaten, Gemischter Salat, Milbona Hirtenkäse Leicht, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Pasa Bocas / Otros: Actimel Actimel, Lidl Quarkriegel , Elstar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kaugummi (Zuckerfrei), Fin Carré Zartbitter Schokolade, Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Vanille, Magerquark. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos. más...
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Peso Histórico de Annikazahn
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