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Crepas de vainilla con relleno y topping de fresas, yogurt griego, crema de 🥜 casera y jarabe de chocolate s/azúcar. 🍓🍫 32.33g carbohidrato 26.71g proteína 11.81g grasa 333 cal✨
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1068 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 71,12g | Carbh: 111,26g.
Desayuno: Kromasol Red, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Fresas, Yoplait SKYR Griego, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena Oats, D'gari Saborizante Artificial de Vainilla, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol. Almuerzo: Patatas Cocidas, Frijoles Cocidos, Pollo al Curry. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Fresas. más...
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 Comentarios
26 abr. 21 por el miembro: El Gran Sambrucheto
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75 ml claras
25 g avena
45 ml leche de almendras
5 ml vainilla
Licuar todo y poner en sartén en círculos(:
26 abr. 21 por el miembro: jedesa
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Hola.Tu dieta es ejemplar y muy inspiradora. Qué marca es el chocolate sin azúcar? Y como preparas tu crema de cacahuate casera? Gracias por compartir y felicidades por tu genial estilo, se nota que has aprendido a cuidarte y al mismo tiempo disfrutar y preparar la comida que además se ve deliciosa.
26 abr. 21 por el miembro: Liziegu
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26 abr. 21 por el miembro: I'mAri
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26 abr. 21 por el miembro: patoFitt
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¡Muchas gracias! Es Great Value(: y la crema de cacahuate la hago tostando 250g de cacahuate sin sal pelado en un sartén unos 3 minutos y luego los muelo en la procesadora hasta que quede la consistencia que quiero, añado una pizca de sal para realzar el sabor.
26 abr. 21 por el miembro: jedesa
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250 gr de cacahuate son aprox 1200 calorías y muchos carbos, cuanta cantidad ocupas para ese platillo?
26 abr. 21 por el miembro: Chuchonmx
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chucho se ve que solo le pone muy poquito son dos bolitas café arriba de cada una an de ser unos 10 gramos o menos!
26 abr. 21 por el miembro: Seb_Hex
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Exacto jajaja la hago toda y utilizo una cucharada para mis desayunos casi siempre 😅 pero esa es la receta para un botecito que me dura una semana aprox.
27 abr. 21 por el miembro: jedesa
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