|
Bandingin dua timbangan jarum dan digital, tapi yang di digital stuck mulu hampir 2 minggu. Kalau diubah ke tempat lain malah ganti lagi angkanya. Akhirnya percaya timbangan jarum aja wkwkk
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 33,34g | Prot: 43,91g | Carbh: 106,86g.
Desayuno: Telur Dadar, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Pasta Segar (Dimasak). Cena: Sinti Sambel Pecel, Teh Manis, Kurma, Martabak Telur, Lontong, Tempe Mendoan. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|