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So far so good I'm sticking with my exercise. :-)
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1256 kcal
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Grasa: 27,55g | Prot: 58,23g | Carbh: 202,78g.
Desayuno: Sanitarium Muesli Fruit & 5 Grains, Coffee with Milk. Almuerzo: Bananas, Mixed Grain Bread, Sirena Tuna with Tomato and Onion. Cena: Plain Dinner Rolls (with Low Fat 2% Milk), White Sauce (Thick), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Pumpkin, Onions (Chopped, Frozen), Green Peppers, Celery, Brussels Sprouts, Sweet and Sour Pork. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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3860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Baloncesto - 12 minutos, Boxeo - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Jude Duval
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