Diario de kikio413, 26 abr. 21

4/26
上班前準備便當，順便幫同事準備一份
所以肉和魚、蛋準備比較多～（同事也在低碳減重）
早上喝了兩碗雞湯，肚子飽飽的現在才開始要吃午餐🥣

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2260 kcal

Grasa: 88,17g | Prot: 153,26g | Carbh: 215,87g.   Desayuno: 7-11 花膠雞湯. Almuerzo: 拿鐵咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜). Cena: 四季豆, 甜椒, 全聯 秋葵, 木耳, 7-11 開陽滷白菜, 牛排, 白帶魚, 地瓜. Pasa Bocas / Otros: Paldo 韓國乾拌麵, 大成 黃金脆皮雞腿排, 梅子乾. más...