Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 31,98g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Sayap Ayam, Bubur Candil. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muttylestari
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