Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2806 kcal
|
Grasa: 86,63g | Prot: 121,53g | Carbh: 385,65g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Сырой Овощ, Хлебница Булочка с Маком , Сервелат, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Cena: Звездный Сухари Ванильные, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебница Булочка с Маком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alethena
|