Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 89,57g | Prot: 75,95g | Carbh: 170,62g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Short), Çilek, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta. Almuerzo: Mısır Çorbası, Ekmecik Sandviç Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler. Cena: Eker Ayran, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Çıtır Yulaf, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Ülker 8Kek Çikolatalı. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simay Özdeniz
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