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de apoco van apareciendo
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2093 kcal
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Grasa: 86,92g | Prot: 97,87g | Carbh: 230,33g.
Desayuno: Pan Blanco, Avena, Leche (Leche Entera), La Virginia Té de Manzanilla. Almuerzo: Carne Asada, Espinacas, Huevo Duro, Tomates. Cena: Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo, Avena, Leche (Leche Entera), La Virginia Té de Manzanilla. Pasa Bocas / Otros: Pep Palitos Salados, Bun Chizitos, Pan Blanco, Paty Hamburguesas Finitas. más...
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1693314 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cómo se hace, yo nunca tuve cuadritos jjaaja
25 abr. 21 por el miembro: aleguaja
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Deficit calórico je pero yo los entrenaba desde chico es mi fuerte despues mucha.masa muscular no tengo me cuesta banda
25 abr. 21 por el miembro: nico_polaco
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ah bueno, llévate la ropa a la ducha y de paso la lavas 😂 te felicito
26 abr. 21 por el miembro: LucasOscar
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Gracias todos buena honda :)
26 abr. 21 por el miembro: nico_polaco
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muy buenos six paks Nico, es mi próximo objetivo, algún ejercicio para recomendar ?
26 abr. 21 por el miembro: Mariano.Ruggeroni
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Hago planchas horizontal y vertical y abdominales un poco de elevaciones de piernas cruzadas cortas largas combinadas un poco de cada una
28 abr. 21 por el miembro: nico_polaco
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Tremendos abdominales!! 👏👏👏👏
29 abr. 21 por el miembro: Melanieg3
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29 abr. 21 por el miembro: nico_polaco
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Volví los cuadraditos desaparecieron jajaja
21 feb. 23 por el miembro: nico_polaco
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Jajajjajjjajaa no importa. Lo esencial es invisible a los ojos (?
23 feb. 23 por el miembro: Melanieg3
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23 feb. 23 por el miembro: nico_polaco
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Peso Histórico de nico_polaco
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