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MichaelNell
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25 abr. 21
Diario de MichaelNell, 25 abr. 21
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, 25 abril 2021:
401 kcal
Grasa: 10,50g | Prot: 12,10g | Carbh: 60,70g.
Cena:
Woolworths Butternut Soup, Woolworths Ciabatta Bread.
más...
560 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Some good "clean" eating here, any fats added?
25 abr. 21 por el miembro:
Ree1601
little bit of olive oil with the chicken and what ever is in the sauce very low carb and fat content.
25 abr. 21 por el miembro:
MichaelNell
Sounds good, are you coupling this with weight training?
26 abr. 21 por el miembro:
Ree1601
try and train at least 5-6 times a week 30min to an hour minimum...
26 abr. 21 por el miembro:
MichaelNell
That's great, if possible try to add in some good fats to your prep, for example a few slivers of avo, some nuts etc This will help balance out the protein/carb/fat ratio. The added fats will also help keep you more satiated and helps with hormone regulation and digestion of vitamins
26 abr. 21 por el miembro:
Ree1601
Now that's what I call organized. Great planning !
26 abr. 21 por el miembro:
Olwenhb
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