Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 88,33g | Prot: 56,62g | Carbh: 205,51g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Coconut Water, Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Great Value Ground Beef 73/27, Cooked Carrots, Sour Cream, Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Pistachio Nuts, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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