Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 90,14g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Kurkku, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Brazil Appelsiinimehu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar Kevyt 10, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suippopaprika, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Vaasan Ohrarieska. Almuerzo: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Rainbow Halloumi, Wilhelm Perinteinen Makkara, X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Turun Sinappi Mieto, Pirkka Kevyt Kermaviili, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), HK Kabanossi Juusto, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Irtokarkki, Maitokahvi, Juustokakku (Valmisruoka), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Kaakaojuoma, Banaanit. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gekkogecko
|