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Ups...Gestern etwas eskaliert mit Nussecken, Mousse Chocolat und Ofenkäse mit Fladenbrot! Das bleibt aber hoffentlich nicht lange, dran bleiben ist angesagt!
22.4% fett 57.4% 32.8% Muskel
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 92,25g | Prot: 91,25g | Carbh: 230,00g.
Desayuno: Kamps Nussecke, Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Türkisches Fladenbrot, Rama Margarine. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Nussecken, Eiskugel. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 49 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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