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Digiuno intermittente
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 106,34g | Carbh: 126,05g.
Almuerzo: Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate, Wasa Integrale, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Evros Real Greek Yogurt 0%. Cena: Ravanelli, Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, ICI Protein Hydrofast, Sibamba Arachidi Tostate, MD Fette Croccanti Segale e Sesamo, Fragole, Sibamba Arachidi Tostate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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