Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 140,42g | Carbh: 72,38g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Naära Colágeno Hidrolisado, Pão Proteico, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Rabanetes, Ovo, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Espinafre, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja. Cena: Pasta de Amendoim, Tâmara, Tia Iza Tortinha de Espinafre, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Evolution Nutrition Whey Protein, Macronutrition Barra de Proteína, Psyllium, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Qualitá Nozes sem Casca, Yoki Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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