Diario de cocotte.cot, 24 abr. 21

Taux d'humidite un peu bas. Taux de graisse corporelle j'aimerai la descendre entre 21.1 et 21.3 . Masse musculaire peut mieux faire 👍 bon globalement ca reste tre bon quand meme tout ca . J'ai pas a me plaindre

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1855 kcal

Grasa: 94,65g | Prot: 72,90g | Carbh: 171,82g.   Desayuno: Lait de Soja au Chocolat, Mie Câline Maxi Pain au Chocolat. Almuerzo: Freshona Ananas en Morceaux , Freshona Petits Pois, Lidl Colin d'alaska. Cena: Bret's Chips Poulet Braisé, Chipolatas, Picard Mini Pizza, Marque Repère Croissant au Jambon et à l'emmental. más...

1772 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 35 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Siega del Césped - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...