|
Завтрак поеред тренировкой
|
2488 kcal
|
Grasa: 141,47g | Prot: 178,85g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Myprotein Active Women Pre-Workout, J7 Fresh Taste Апельсин, Бразильские Орехи, Agama Креветки Королевские, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Президент Сыр Бри, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кинза, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Спрайт Спрайт, Окей Креветки Королевские Очищенные, Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат. Cena: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. más...
|
|
3454 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Владимир Владимирович, почему вы тут? и почему дурацкий указ сделали на майские праздники?
24 abr. 21 por el miembro: ГранатоваяМорковка
|
Гульнара7777777, Всё для Вас! Проведите время с детьми и займитесь тренировками не менее 1.5 часа каждый день все майские! Вам нужно много здоровья, у Вас ещё внуков от младшего нужно из армии встретить! Счастья Вам!
|
Спасибо, ВВ! Вы лучший!
Правда 10 дней с тремя детьми малолетними сложновато провести, ну постараемся быть очень дружными и счастливыми, и не поубивать друг друга😁
25 abr. 21 por el miembro: ГранатоваяМорковка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|