Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2214 kcal
|
Grasa: 91,18g | Prot: 117,86g | Carbh: 198,10g.
Desayuno: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Brazil Appelsiinimehu, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Suippopaprika, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Almuerzo: Texas Pete Original Hot Sauce, Voi, Hartwall Jaffa Ananas Light, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Lidl Vadelma, Wilhelm Perinteinen Makkara, Kotimaista Hot Wings. Cena: Pirkka Kevyt Kermaviili, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee, Rainbow Halloumi, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Saarioinen Kultakalkkuna, Wasa Sport, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Hartwall Jaffa Ananas Light, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ohrarieska. más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gekkogecko
|