Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 108,38g | Prot: 98,87g | Carbh: 278,35g.
Desayuno: Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Cena: Йогурт Домашний, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Сахаром. más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Subir Escaleras - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alethena
|