Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 112,41g | Carbh: 183,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Тушеные Овощи, Меридиан Мидии в Рассоле. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesyastefa
|