Diario de 吳品慧, 24 abr. 21

4/24早安～早餐🥣烤芋頭捲夾起司🧀️肉鬆2個、水煮蛋、小番茄🍅、熱拿鐵☕️～《4月份生日聚餐把菲吃到想吐🤮2次、南投清境美食之旅3天2夜行程～結束後紀錄一下😅😅😅》

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1120 kcal

Grasa: 38,85g | Prot: 65,66g | Carbh: 126,44g.   Desayuno: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 水煮蛋, 家樂福 小番茄. Almuerzo: 中華 板豆腐, Ikea 肉桂捲, 中式炒飯, 小磨坊 肉桂粉, 巧克力吐司. Cena: 全聯 花椰菜粒, 雞胸肉, 韓式泡菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: Almond breeze 無糖杏仁飲, MOS 熱紅茶. más...

1587 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...